Gackowska Dietetyk > AKTUALNOŚCI > 2018 > Wrzesień

Budowanie odporności w okresie jesienno-zimowym czyli warsztat, którego nie można przegapić!

Ponad 80% odporności zależy od kondycji jelit oraz zawartości naszego talerza.

W okresie jesienno – zimowym prawidłowo zbilansowana dieta oraz suplementacja oparta na wynikach badań laboratoryjnych nabiera szczególnego znaczenia. Aby uchronić się przed nawracającymi infekcjami warto przygotować się już dziś, aby w zimą cieszyć się pełnią zdrowia i ……..nie opuszczać zajęć w Indigo Studio w Bydgoszczy 🙂

Podczas warsztatu dowiesz się:

  • jakie badania laboratoryjne warto wykonać przed okresem jesienno-zimowym;
  • czy warto włączać suplementację witaminą D3, cynkiem, kwasami omega – 3 oraz probiotykami;
  • jak komponować posiłki, aby wzmocnić układ odpornościowy;
  • czy morsowanie i sauna rzeczywiście hartują naszą odporność.

Prowadzący:
mgr Monika Gackowska-Lisińska
dietetyk kliniczny, diagnosta laboratoryjny

Zapisy w recepcji Indigo Studio.

Opłata:

  • bezpłatne dla Klientów Studio.
  • 50 zł dla osób spoza Studio

Więcej informacji w wydarzeniu:
https://www.facebook.com/events/244656862890637/

Zapraszamy serdecznie!

Indigo Studio i Centrum Dietetyki Funkcjonalnej

Bezpłatny wykład w ramach cyklu „Medyczna środa”

Drodzy Bydgoszczanie!

Zapraszamy na bezpłatną prelekcję pod tytułem „Wskazówki żywieniowo – diagnostyczne przy chorobach tarczycy”, którą wygłosi mgr Monika Gackowska-Lisińska.

Wykład Moniki w ramach cyklu „Medyczna środa” odbędzie się 3 października o godzinie 18:00 w Auli Collegium Medicumw Bydgoszczy (ul. Jagiellońskia 13).

WSTĘP WOLNY

monikagackowska.dietetyk
2508
 Photos
1872
 Followers
2134
 Following
Mazurek kokosowo - malinowy i makowiec w wersji wegańskiej od @babeczka.niewinne.slodkosci!
Zapowiada się potrójny spacer, ba, nawet poczwórny - żeby móc pozwolić sobie na taką rozpustę. Wypoczynku i regeneracji sił!
P.S z dietetyczną dyspensą w granicach rozsądku!
Monika

#vege#swieta#wielkanoc#dietetyk#bydgoszcz#mazurek#makowiec#bezglutenu#beznabislu#bezjajek##Kochani! 🐥🐣 Aby ten Świąteczny czas był pełen radosnego, wiosennego nastroju oraz serdecznych spotkań w gronie rodziny i przyjaciół. Pełnej regeneracji sił!

Nie zapominajcie o Świątecznym spacerze! Pogoda zapowiada się obiecująco.

Miłego!
Monika

#swieta#wielkanoc#regeneracja#odpoczynek#Marchewkowe na mące ryżowej, kokosowej, napoju ryżowym i jajkach od zielononóżek - przepis znajdziecie na FB Centrum Dietetyki Funkcjonalnej. 
_________________________________
P.S nie zabraknie też u nas w czasie Świąt mazurka kokosowo - malinowego oraz makowca w wersji wegańskiej od @babeczka.niewinne.slodkosci! 
Z kuchennych pieleszy!
Monika

#marchewkowe#bezglutenu#beznabialu#dietetykwkuchni#swieta#wielkanoc#zdrowoiprosto#instafood#marchew#ciasto#wypieki#@lidlpolska#kuchnia#Szparagi i raki jako szybka kolacja? Zdecydowanie polecamy z mężem! Produkty zakupione w @makro_polska, które uwielbiam pod kątem owoców morza. A do szparagów obowiązkowo masło klarowane od @palce.lizac i sól himalajska.

#szparagi#raki#kolacjawedwoje#owocemorza#lowcarb#urozmaicenie#instafood#goodfood#Cukranoc Palmowa już niebawem (sformułowanie podpatrzone u @doktorania). Babka o SMAKU cytrynowym, zajączki i jajeczka czekoladowe (max 30% masy kakaowej) z tłuszczem palmowym, syropem glukozowo - fruktozowym i mąką pszenną na czele. Czy jesteśmy skazani na takie byle co? Na zdjęciu kilka moich zdrowszych podpowiedzi - marcepan na miodzie (migdały 52%, miód 48%), gorzka czekolada (99% - lubię wyzwania😉), zające z czekolady kokosowej, daktyle z orzechami nerkowca czy morwa oblana czekoladą z nieprazonych ziaren kakaowca (kupiłam z myślą o tacie który uwielbia słodycze, a ze względu na problemy z glukozą niedobra córka ukróciła mu je całkowicie, no oprócz gorzkiej czekolady). Miłego!
Monika

#wielkanoc#cukranoc#swieta#slodycze#wiemcojem#jakoscnapierwszymmiejscu#niejemsnieci#czytametykiety#dietetyknazakupach#instafood#foodporn#slodycze#swieta#jakosc#surowaczekolada#@raw_cocoa
?
Monika Gackowska - ZnanyLekarz.pl