Gackowska Dietetyk

Szanowni Państwo,
ze względu na zaawansowaną ciążę nie podejmuję się konsultacji nowych pacjentów.
Dziękuję za wyrozumiałość,
Monika Gackowska-Lisińska
Monika Gackowska dietetyk
dietoterapia w chorobach
Trwała redukcja wagi
Analiza wyników badań laboratoryjnych
Szkolenia dla dietetyków
Moje publikacje

PARTNERZY

smile dental studio
treningstudio partner
vitalmmun partner
CentrumBadanDNA partner
LifeLine Partner
Instytut Mikroekologii partnerzy
FoodForum partner
EuroImmun partner
alab partner
purelife partner

monikagackowska.dietetyk
2556
 Photos
2165
 Followers
2487
 Following
Po zajęciach AKTYWNA MAMA w @flow_motion_studio (gorąco polecam kobitkom w ciąży z Bydgoszczy!) pierwszy raz, mijając znaną sieć cukierni miałam ochotę wejść i kupić coś słodkiego (nic konkretnego, byle słodkie i czekoladowe - na szczęście rzadkie odczucie 🙈). Moje pierwsze pytania skierowane do siebie - czy to Cię odżywi? Jak się będziesz czuć bezpośrednio po zjedzeniu? Czy ciastko pełne pszenicy jest najlepszą przekąska dla maluszka? Jesteś faktycznie głodna? Odpowiedzi brzmią - NIE, chwilowa przyjemność, a później spadek energii i problemy jelitowe, zdecydowanie NIE, raczej ochota i zachcianka niż realny głód!  Poszłam dalej do warzywniaka, zaopatrzyłam się w owoce i ...... robię mój ulubiony koktajl na bazie mleka kokosowego 🙂 ile razy słyszę - jestem w ciąży, przecież mogę sobie pozwolić! Później schudnę, szczególnie jak zacznę karmić piersią. Pewnie! Zgadzam się. W III trymestrze zapotrzebowanie energetyczne wzrasta ok. 500 kcal, podobnie w czasie karmienia piersią. Ale czy to znaczy, że musisz wrzucać w siebie niezdrowe przekąski? Tankuj tylko dobre paliwo! Dla siebie i maluszka!🍓🍉🍑 👉Więcej na Facebooku Centrum Dietetyki Funkcjonalnej
 #ciaza#zachciankiciezarnej#dietawciazy#pregnancy#dietetyk#koktajl#instafood#babyboy#bydgoszcz#Możesz się skupulatnie przygotowywać, planować, a życie i tak napiszę swój własny scenariusz. Ciąża i poród są tego doskonałym przykładem. Adaś zrobił nam psikusa i w 36 tyg. z pozycji główki obrócił się podłużnie miednicowo. Więc czeka nas cc z czym nie łatwo mi się pogodzić (mając świadomość jaki ma to wpływ na kształtowanie odporności dziecka w przyszłości czy m.in napięcie mięśniowe). O baby seeding w Bydgoskich szpitalach można niestety zapomnieć (nawet nie warto pytać). Niemniej cieszę się, że całą ciążę jestem aktywna bo prawdziwym wyzwaniem okazuje się IV trymestr czyli czas połogu. ----------------------------------------------------------------------------
Za Waszą sugestią zakupiłam SITZ BATH SPRAY firmy @motherlovepolska (łagodzący ból uszkodzonych w wyniku porodu mięśni dna miednicy oraz tkanej krocza - zmniejszający obrzęki, hamujących krwawienie i przyspieszający regenerację). W składzie m.in liść oczaru wirginijskiego, ziele krwawnika, ziele mącznicy lekarskiej oraz olejek grejpfrutowy i lawendowy. Polecamy po porodzie drogami natury i cc. Co jeszcze sprawdziło Wam się po porodzie?

P.S warto zakupić książkę Od sierpnia ponownie będzie można zakupić nagrania z webinarium: diagnostyka i dietoterapia chorób skóry, zaburzenia gospodarki hormonalnej oraz morfologia i mineralizacja. 
Zaglądajcie na FB stronę Centrum Dietetyki Funkcjonalnej oraz FB GRUPĘ Diagnostyka dla Dietetyka. Pojawi się również sporo bezpłatnych Live'a z zakresu żywienia dzieci oraz nowe szkolenia z interpretacji wyników badań laboratoryjnych w praktyce dietetyka 🙂

#webinaria#zywieniedzieci#livea#szkolenia#badanialaboratoryjne#dietetyk#dietetykakliniczna#livea#Wege lunch - botwinka na mleku kokosowym i tofu curry z ryżem czyli równowaga w życiu mięsożercy być musi! Dziękuję @nanipracownia za inspirujące spotkanie 🥰

#vege#bydgoszcz#gdziezjescwbydgoszczy#wegetarianskarestauracja#balans#urozmaicenie#dietetyk#instafood#botwinka#curry#tofucurry#nerkownik#Dumna! Takie dobre wieści z samego rana!
?
Monika Gackowska - ZnanyLekarz.pl